Блок №1. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Белок, как основа жизни!

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок 1 - Белок как основа ЖИЗНИ

• Белок в тарелке и теле. Белок для тонкой талии.
• Почему не удаётся похудеть;
• Что нужно мышцам для роста?
• Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа
• Ферменты. Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу?(тест)
• Расчёт суточной дозы белка;
• Как вкусно есть и терять объемы.

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Правильный завтрак при похудении. Правила составления тарелочки.

• Как влияет уровень глюкозы в крови на снижение веса;
• Почему диеты не работают; Как улучшить обменные процессы и дать клетке все необходимое? Без чего худеть опасно…
• Доперевариваете ли Вы пищу? Тест;
• Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости;
• Составляем Ваш рацион – рацион стройного и здорового человека; Без подсчёта калорий; Сам себе диетолог

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №3. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Эликсир стройности – ВОДА

• Эликсир стройности - ВОДА;
• Как Вода влияет на похудение;
• Как повысить тургор клетки, кожи?
• Почему закисление приводит к «застою» веса;
• Как продлить срок эксплуатации своего тела с помощью простой воды;
• Расчет индивидуальной системы распаивания

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №4. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Все об Углеводах

• Запускаем великое таяние жиров;
• Сколько сахара на Вашей талии?
• Прекращаем кормить свою жировую ткань, создаем все условия для её уменьшения;
• Как углеводы приводят к развалу здоровья;
• Почему я ем как всегда, а бока растут?
• Все правда об углеводах с точки зрения стройности
• Висцеральный жир - как контролировать;
• Основные условия СТРОЙНОСТИ; Как вкусно есть и терять объемы

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №5. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Жиры наши помощники в стройности

• Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке –это не одно и тоже. Жиры - друзья или враги?
• Меняем отношение к жирной пище. Я полнею, потому что ем жирное?
• Перестроите свой режим питания с учетом Ваших особенностей;
• Узнаете, как продлить жизнь и укрепить здоровье с помощью жиров в пище;
• Коррекция веса при помощи правильных жиров;
• Какие жиры поддерживает огонь хронического воспаления;
• Полезные жиры, дарящие здоровье. Становимся профессионалами в выборе масел для салатов, жарки;
• Учимся видеть трансизомеры жирных кислот – абсолютного убийцу здоровья;
• Жиры для жизни;
• Снимаем «порчу» с холестерина; Стройнеем вместе с Холестерином

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №6. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Детоксикация организма

• Чистота –залог СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ. Как человек самозагрязняется. Молодой организм – чистый организм;
• Почему дезоксикация организма так важна в процессах похудения;
• Плато в весе; Что делать? Как выводить жирорастворимые токсины;
• Определите собственную степень чистоты;
• Запускаем физиологичный процесс «жировыведения»

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №7. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Лимфа - река жизни

• Лимфодренажная система - как основная система стройности
• Устраняем отечность, уходим о застойных явлениях в организме.
• Как сделать чистом межклеточное пространство
• Возвращаем бурный метаболизм как в 25!

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №8. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Умный потребитель

• Как прекратить тратить собственные деньги и пищеварительные ферменты на глупую и ядовитую еду;
• Как прекратить тратить собственные деньги на токсичные напитки и косметику;
• Как стать умным потребителем;
• Раскрываем заговор производителей и не ведёмся на рекламу!
• Перестаём платить за «мусорную» еду;
• Какие вкусности можно есть без угрозы ожирения и ранней смерти

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №9. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Витамины. Минералы

• Кто управление процессами похудения?
• Главные помощники для безопасного сброса веса;
• Витамины - катализаторы всех биохимических реакций, ускорители процессов;
• Всё ли необходимое для красоты и здоровья Вы берёте из пищи;
• Что надо знать о витаминах, микро - макроэлементах и антиоксидантах, чтобы не развалиться к 40 - 50 годам;
• Какие пить, а какие не пить;
• Признаки дефицита;
• Природные защитники от старения и болезней. Худеем с АНТИОКСИДАНТАМИ

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №10. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Кальций и Гормоны

• Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким?
• Как сделать так, чтобы не оголялись шейки зубов, не портилась осанка и походка;
• Или как в 30 выглядеть на 20, в 40 на 30, в 50 на 30, в 60 на 30;
• Влияние баланса гормонов на вес;
• Секреты анти-эйдж

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №11. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Сердечно-сосудистая система

• Как сохранить здоровье сердца?
• Как «настроить» своё давление?
• Витамины для сердца;
• Чем кормить сердце;
• Нормализация мозгового кровообращения в любом возрасте для сердца;
• Что такое Индекс Массы Тела?
• Что такое метаболический синдром

Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.

Сегодня – Блок №12. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Физические нагрузки

• Определение стартовых личных показателей
• Как далеко «отъехали» мои показатели от нормы;
• Зачем нужна физическая нагрузка? И какая считается оптимальной?
• Контрольные окончательные замеры; Анализ результатов;
• Коррекция стиля питания и нагрузки;
• Чувствуем себя постройневшими, похорошевшими и на все 100%. Радуемся собственному отражению в зеркале