Блок №1. Курс Стройности "Ешь, Пей, Худей!" - Белок, как основа жизни!
Что нужно для достижения своих целей? Всего три вещи:
Смотреть одно видео в неделю в своём рабочем кабинете
Приходить на встречи по субботам. Это «разбор полётов». Иногда бывает круто, иногда не получается. Но мы рядом – мы все вместе сделаем то, что трудно сделать одному.
Выполнять домашнее задание. Мягко, отслеживая реакцию организма. Без напряжения, но с любовью.
Сегодня – Блок 1 - Белок как основа ЖИЗНИ
- Белок в тарелке и теле. Белок для тонкой талии.
- Почему не удаётся похудеть;
- Что нужно мышцам для роста?
- Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа
- Ферменты. Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу?(тест)
- Расчёт суточной дозы белка;
- Как вкусно есть и терять объемы.