Множество клеток, заполненных внутриклеточной жидкостью, как спелые персики наполнены соком – это даёт картину тургорной ткани. Осталось разобраться, что сделать, чтоб клетка имела тургор.

1. Используйте суточную норму белка в питании. Так как только белок, который находится внутри клетки, может призвать на себя воду (онкотическое давление). Если вы не съедаете 1 гр белка на каждый килограмм веса, используйте дополнительные источники белка – коктейль Нутри берн – сывороточный белок с технологией снижения веса.

Коктейль Смарт мил – три вида растительного белка плюс все витамины и минералы, омега 3.

Ваша кожа скажет «спасибо». Так как она – не жизненно важный орган. И всегда получает остатки, если что-то осталось после того как питание было распределено на более острые нужды организма.

2. Используйте суточную норму воды. Именно вода, становясь внутриклеточной, приходя в дерму и наполняя её влагой, создаёт ту идеальную кожу, о которой вы мечтаете. Воду можно сделать целебной, ощелачивающей, выводящей токсины. Если добавить в неё 1 ст ложку хлорофилла на 0.5 л воды.

3. Проверьте, всё ли вы делаете для построения коллагена (конспект здоровья №7).

4. Иногда кожа шелушится, ногти слоятся, а волосы секутся. Это недостаток органического кремния. Начните использовать источник органического кремния, результат виден не сразу, так как волосы, ногти – медленно растущие производные кожи.

Комплекс «Кожа-волосы-ногти» и «бон си» - чередуйте.

5. Если потерю тургора кожи вы связываете с возрастом, обратите внимание на защиту от остеопороза (конспект здоровья №12) и коррекцию гормонального фона с помощью дикого ямса. Дикий ямс – предшественник прогестерона. Позволяет организму делать чуть больше эстрогенов и прогестерона, что делает вас младше на гормональном уровне. Это позволяет активнее стимулировать клетки, продуцирующие коллаген в коже и костях, защищая вас от старения.

Ну и конечно, глюкозаминогликаны. Это молекулы, которые способны на себе удерживать до 500 молекул воды каждая. Только подавать мы их будем через рот, не травмируя кожу. Глюкозамин по 1 капс 3 раза в день с едой. Это ваш мезококтейль в ладошке.