«Вам столько лет, сколько лет
вашей соединительной ткани».
И.Мечников
1. Суточная норма белка - 1 грамм на килограмм массы тела под контролем переваривания или Смарт Мил - 3 вида растительного белка (7,5 rp. в мерке) все витамины и минералы, омега 3;
2. Коллаген (15 г белка с отличным профилем аминокислот и улучшенной растворимостью), можно смешивать Коктейль 2 в 1: порция — по одной мерной ложки каждого коктейля Смарт Мил + Коллаген в один шейкер
3. Витамин С в дозе 1 грамм (пролонгированный, защищённый флавоноидами) 1 таб утром
4. EverFlex – Хондропротекторы по 1таблетке 3 раза в день во время еды