Клуб Стройности Яны Проценко
24. Программа биологического очищения
Борьба с вредоносными микробами и реставрация ЖКТ в одной программе.
Мы живём в нестерильном мире. Это надо понимать
Кожа, кишка, ротоглотка, носоглотка, влагалище у женщин – нестерильные органы. Это постоянный контакт с внешним миром. По идее стерильно всё, что между кожей и кишкой – наши клетки, ткани. Они должны лежать в стерильном межклеточном пространстве. Кровь, лимфа тоже должны быть стерильными…
Должны.
Но так бывает не всегда. Многие из нас живут в состоянии хронического вялотекущего сепсиса: нечистая кожа, обострения герпеса, грибковые поражения, фурункулы, бесконечные
ОРВИ – это только вершина айсберга
Наши естественные барьеры – кожа, кишка, влагалище – густо заселены колониями всяческих бактерий. И от того какой состав этих колоний, зависит общее здоровье человека. Простым языком - эти бактерии контролируют – «пролезут» во внутренние среды болезнетворные организмы или нет.
1. Сапрофиты кишечные.
Это полезные бактерии – лакто-, бифидобактерии, энтерококки и прочие. Эти ребята составляют нашу нормальную микрофлору. И если их большинство – другие «ребята» не победят. Нормальная микрофлора живёт с нами в симбиотических взаимоотношениях: делает для нас некоторые витамины (К, В1 В2, В6, В9);
делает ферменты, помогая переваривать пищу, расщепляют клетчатку. Так вышло, что грубое пищевое волокно (клетчатку) – мы кушаем именно для них;
полезные бактерии делают эпителий кишечника избирательно проницаемым: что надо – пойдёт во внутренние среды, а что не надо, например, токсины и микробы – не пройдут через эпителий кишки.
способствуют усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина D.
2. Условно-патогенные организмы.
Самый знаменитый – это гриб Кандида. Сколько проблем из-за него! Но он имеет право жить в кишке, на коже, во влагалище. В малых количествах Кандида вовсе не вредит! Если на одну кандидозную клетку приходится 1 млн дружественной сапрофитной микрофлоры – будет полный порядок. Но если соотношение сместилось в сторону увеличения количества кандидозных клеток – это беда!
Должны.
Но так бывает не всегда. Многие из нас живут в состоянии хронического вялотекущего сепсиса: нечистая кожа, обострения герпеса, грибковые поражения, фурункулы, бесконечные
ОРВИ – это только вершина айсберга
Наши естественные барьеры – кожа, кишка, влагалище – густо заселены колониями всяческих бактерий. И от того какой состав этих колоний, зависит общее здоровье человека. Простым языком - эти бактерии контролируют – «пролезут» во внутренние среды болезнетворные организмы или нет.
1. Сапрофиты кишечные.
Это полезные бактерии – лакто-, бифидобактерии, энтерококки и прочие. Эти ребята составляют нашу нормальную микрофлору. И если их большинство – другие «ребята» не победят. Нормальная микрофлора живёт с нами в симбиотических взаимоотношениях: делает для нас некоторые витамины (К, В1 В2, В6, В9);
делает ферменты, помогая переваривать пищу, расщепляют клетчатку. Так вышло, что грубое пищевое волокно (клетчатку) – мы кушаем именно для них;
полезные бактерии делают эпителий кишечника избирательно проницаемым: что надо – пойдёт во внутренние среды, а что не надо, например, токсины и микробы – не пройдут через эпителий кишки.
способствуют усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина D.
2. Условно-патогенные организмы.
Самый знаменитый – это гриб Кандида. Сколько проблем из-за него! Но он имеет право жить в кишке, на коже, во влагалище. В малых количествах Кандида вовсе не вредит! Если на одну кандидозную клетку приходится 1 млн дружественной сапрофитной микрофлоры – будет полный порядок. Но если соотношение сместилось в сторону увеличения количества кандидозных клеток – это беда!
- На коже – грибковое поражение;
- Во влагалище – молочница;
- В кишке – дисбактериоз, а значит бесконечное вздутие живота, низкий иммунитет и прочее;
- В ротоглотке - хронический тонзиллит, не поддающийся лечению антибиотиками
Медицина придумала много противогрибковых средств – флюконазол, нистатин, леворин. Но! Они не помогают избавиться от проблемы навсегда.
Так как важно не столько убивать условно-патогенных, сколько растить своих (сапрофитов). Дело это длительное. Поэтому нам пригодится продолжительная программа.
3. Патогенные организмы.
Это холера, чума и прочие неприятности. При попадении таких микробов в организм развивается болезнь. Мы с этим не работаем. Это к инфекционистам.
Вот почему при прочих равных условиях одни люди бесконечно болеют – как не сопли, так понос. А на других можно чихать и кашлять – а им хоть бы что. Это всё заслуга правильно или неправильно составленного биоценоза (содружества микробов) на поверхности нестерильных органов. И самый главный орган – кишка!
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ УСЛОВНО-ПАТОГЕННЫХ МИКРОБОВ НА ТЕРРИТОРИИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.
Если событие имело место ближайшие 6 мес – поставьте плюс:
1. Перхоть
2. Молочница
3. Грибковое поражение кожи, стоп, ногтей
4. Доброкачественные опухоли любой локализации (липомы, миомы, мастопатии, кисты, узлы и прочее)
5. Любые аллергии - с поражением кожи (экземы, дерматиты, диатезы, мокнутия и шелушение за ушами, на веках, мокнутия, зуд и шелушение в местах естественных складок) - с поражением носоглотки и бронхолегочного дерева – Бронхиальная астма, хронические бронхиты с астматическим компонентом, поллинозы
6. Любые аутоиммунные заболевания – аутоиммунный тиреоидит (Хошимото), гломерулонефрит, системные заболевания соединительной ткани (СКВ, склеродермия), ревматоидный артрит, рассеянный склероз, неспецифический язвенный колит и прочие аутоиммунные состояния.
7. Кандидозный стоматит
8. Любое хроническое воспалительное не поддающееся полному излечению состояние (хронический бронхИТ, синусИТ, простатИТ, ринИТ, аднексИТ и прочее)
9. Течь из носа при переходе из холода в тепло
10. Растрескивание и облезания кожи на кончиках пальцев ног и рук
11.Регулярное лёгкое покашливание
12.Потливость днём, ночные поты
13.Снижение активности иммунной системы – частые ОРВИ чаще чем 3 раза в год
14.Изменился запах пота (появился) 15.Увеличение лимфатических узлов
16.Частые ангины
17.Тяга к сладкому, мучному, дрожжевому
18.Сахарный диабет ЛЮБОГО типа требует регулярных противогрибковых программ, так как организм человека с СД является максимально благоприятной средой для развития условнопатогенной микрофлоры.
19.Скрип зубами во сне, слюнотечение во сне 20.Угри, прыщи на зоне декольте, спине, плечах
Любой позитивный ответ заставляет задуматься кто в доме главный – ВЫ или условно-патогенные. Решать Вам.
У здоровых людей без хронических процессов количество позитивных пунктов от 0 до 3.
Если Вы насчитали более 3-5 или имеете состояние, подчёркнутое красным цветом, то Вам надо пройти противогрибковую программу и спустя 6 месяцев вновь протестировать себя по этому же опроснику. Отметить динамику.
И ещё… Я не знаю, сколько таких программ Вам надо пройти, чтоб эта болячка от Вас отвязалась. Всё зависит от степени нарушения мокробиоценоза.
Эта программа решает несколько вопросов и является главной оздоровительной программой:
1. Работа с синдромом дырявой кишки и эпителизация (заживление) всех эпителиев ЖКТ, что важно для преодоления аллергий и аутоиммунных болезней.
2. Борьба с условно-патогенной микрофлорой (микоплазмы, уреаплазмы, хламидии, вирусы, бактерии, грибы и прочие).
3. Преодоление дисбактериоза.
4. Переход на низкоуглеводное питание и остановка углеводных качелей.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Подготовка к программе (14 дней).
1. Используем очиститель кищечника (сначала надо прокакаться)
– Нейче лак спо 1 2 раза с едой до достижения эффекта – стул чаще, мягче и обильней. С этого момента руководим количеством капсул, возможно придётся уменьшить дозу.
2. Кормим печень – по 2 капс лецитина с каждой едой. Это мощный защитник печени.
3. Уменьшаем количество водораствормых токсинов в крови – 1 ст л хлорофилла развести в 500 мл воды, попивать в течение дня.
4. Витаминная поддержка организма. Суперкомплекс по 1 капс 2 раза с едой.
Смешанная противогрибково-противопаразитарная программа. Рассчитана на 3 месяца неспешной работы. Посторена на травах товаропроизводителя NSP.
Базовый набор – «Здоровье ЖКТ как основа»:
1 ЭТАП.
Подготовка к реабилитации желудка и 12-перстной кишки (курс 10-15 дней)
По д арко - 9 капсул заварить 300 мл кипятка в термосе, пить по 100 мл за 30 мин до завтрака, обеда и на ночь. Можно просто глотать капсулы и запивать тёплой водой.
Если хотите сделать эту программу ещё и противовирусной, то добавьте индол-3 карбинол по 1 капс 2 раза с едой в течение всей программы. Это поможет справиться с вирусом папилломы человека, защитит печень, сделает профилактику рака женской половой сферы, кишки, гортани и прочее.
Хлорофилл – 1 ст ложка развести в 500 мл воды, попивать в течение дня.
Бифидофилус флора форс- по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
При поражении ногтевых пластин: Завариваем 5-6 капс по д арко кипятком и используем для ручных и ножных ванночек на 40 мин, распаривая руки или ноги, подливая горячей воды. Затем вытираем бумажным полотенцем.
Красим ногтевые пластинки 100 % маслом чайного дерева, закапываем экзодерилом (аптека), сверху припорошить по д арко. Надеть напальчники (аптека) – спать. Курс 3 месяца ежедневно.
1 ЭТАП.
Собственно - реабилитация желудка (курс 20 дней)
Эйч пи файтер - по 1 капсуле за 20-30 мин. до завтрака, обеда и на ночь, запивая раствором Хлорофилла– 1 ч. л. на 1 стакан воды.
Хлорофилл по 1 ст л в 1 литр воды – попивать в течение дня на всех последующих этапах программы
Бифидофилус флора форс - по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
2 ЭТАП.
Подготовка к реабилитации кишечника (курс 15 дней) Комплекс с каприловой кислотой - по 2 капсулы 3 раза в день с едой
Допиваем Эйч пи файтер по 1 3 раза тоже с едой из предыдущего этапа
Чеснок (супер чеснок) – по 1 3 раза (его нет в наборе, надо докупить)
Чёрный орех по 1 3 раза (его нет в наборе, надо докупить) Бифидофилус флора форс - по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
3 ЭТАП.
Программа лимфодренажа (21 день)
Начинаем утро с 1 стакана воды плюс 20 капель лимфатик дренаж
(разжижение лимфы), 2 капсулы протеазы (расщепление межклеточного белкового мусора).
Даём физическую нагрузку на 30-45 минут. Это ускорит продвижение лимфы, обмен межклеточной жидкости, даст цитохромам печени кислород для реакций детоксикации.
Лимфа собирается в крупные протоки, сбрасывается в кровь, токсины улавливаются печенью, происходит синтез желчи и через 45 минут необходимо связать токсины, которые вместе с желчью оказались в двенадцатиперстной кишке.
1 чайная-десертная ложка локло (пребиотик) плюс 1 стакан воды через 30-45 минут после лимфатик дренажа с протеазой. Вместе с локло используйте 1 капс бифидофилус флора форс – мощный пробиотик.
Через 30 минут завтрак. К каждому приёму пищи добавляем 1 капс бердок (репейник) для улучшения работы печени и почек. Если у Вас ЖКБ (камни в желчном пузыре) - замените репейник на лецитин по 2 капс с каждой едой, чтоб не спровоцировать движение камней.
Если утром нет возможности дать физическую нагрузку – значит дайте её в другое время дня. Используйте лимфатик дренаж и протеазу до нагрузки. Используйте локло плюс бифидофилус после нагрузки. Нагрузка один раз в день. Если день вышел без нагрузки, всё равно проведите лимфодренаж травами один раз в день.
Варианты физической нагрузки:
Так как мы инициировали вывод токсинов, они продолжают поступать в кровь в течение дня – используйте хлорофилл 1 ст л в
0.5 л воды, попивая его в течение дня, для адекватного вывода токсинов и ощелачивания внутренних сред.
То есть для заказа нужно:
Набор ЖКТ как основа (в нём почти всё, что нужно для основной программы)
Чеснок с 3 этапа Чёрный орех с 3 этапа
Лимфатик дренаж с 4 этапа Протеаза (по желанию) с 4 этапа Защитная формула
Все банки берите в одном экземпляре. Их хватает для проведения программы.
И только индол, если Вы его добавляете, необходимо использовать 6 мес.
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ:
Программа на высокоуглеводном питании теряет свою эффекивность. Бить условнопатогенных и кормить их одновременно не имеет смысла!
Отсюда ещё одно преимущество противогрибково- противопаразитарной программы – Вы из неё выйдете боле стройным, остановившим углеводные качели, человеком.
МОЖНО: рыбу, мясо, птицу и кролика, морепродукты, яйца. Кисломолочные продукты домашнего производства – кефир или йогурт на бактериальной закваске, белые сыры.
Из жиров холодного отжима, нерафинированные (льняное, оливковое), сливочное, топлёное.
Орехи: кешью, фисташки, макадамия, миндаль, фундук, грецкий орех. Исключаем арахис.
Крупы: перловка, смесь бурого и чёрного риса, геркулес (который требует варки), полба, киноа, все бобовые (чечевица, нут, маш, горох). Полностью исключаем белый шлифованный рис и изделия из него (суши, плов, овощные смеси с рисом).
Овощи: баклажаны, огурцы, сладкий перец, помидоры, капуста (брокколи, брюссельская) все виды, кабачки, все виды зелени, оливки, грибы, шпинат, артишок, морковь сырая, спаржа, лук.
Овощи можно все, кроме картофеля и варёной свеклы. Сырую свеклу можно.
Фрукты: авокадо, апельсин, мандарин, гранат, киви, манго, свежий ананас, памело, (кроме винограда, банана).
Из напитков: чистая вода в течение дня из расчёта 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Зеленый/травяной чай или цикорий.
Утренний кофе можно оставить. Даже с 1 чайной ложечкой сахара. Чтобы лишения не были непереносимыми)
Нельзя – крупы (кроме перечисленных выше), кисломолочные продукты (кроме домашней простокваши и йогурта, домашнего творога, белых сыров), сухофрукты, хлеб (никакой, даже цельнозерновой, даже хлебцы), булки, шоколад, сахар.
При аутоиммунных и аллергических процессах ограничения строже.
Элиминационная диета (временно). Полностью исключаем:
• Пшеницу, рожь, ячмень (пиво) и овёс как глютен-содержащие продукты.
• Молоко и кисломолочные продукты, включая сыры (все).
• Яйца
• Орехи (включая ореховые масла, муку и масла)
• Семена (включая масло семян, какао, кофе и специи из семян)
• Бобовые
• Паслёновые (картофель, помидоры, сладкий перец)
• Алкоголь
Эти лишения не навсегда. Исключите эти продукты на 14 дней или до улучшения состояния, отмечайте изменения в самочувствии.
Наша задача успеть отреставрировать стенку кишечника. И в это время не раздражать её возможными раздражителями.
Спустя 14 дней соблюдения такой диеты или с момента улучшения состояния Вы можете ввести один новый продукт (например, яйцо), ведя дневник самочувствия в течение недели.
При появлении неблагоприятных симптомов* – продукт исключаем, возвращаемся наскудную элиминационную диету, ждём улучшения состояния на 5-7 дней и пробуем следующий продукт. Постепенно расширяем рацион до рациона здорового человека.
Что такое «неблагоприятные симптомы»:
• Симптомы вашего заболевания возвращаются или ухудшаются
• Желудочно-кишечные симптомы: боль в животе, изжога, тошнота, запор, диарея, изменение частоты стула, газы, вздутие живота, непереваренные или частично переваренные частицы пищи в кале
• Снижение энергии, усталость или провалы энергии днем или прилив энергии поздним вечером, из-за которого трудно уснуть.
• Тяга к сахару, жиру или кофеину
• Проблемы с засыпанием или сном, или просто плохое самочувствие по утрам
• Головные боли, головокружение
• Увеличение производства слизи: мокрота, насморк
• Кашель или повышенная потребность прочистить горло
• Зудящие глаза или рот
• чихание
• Боли: мышцы, суставы, сухожилия или связки
• Изменения на коже: сыпь, прыщи, сухость кожи, маленькие розовые выпуклости или пятна, сухие волосы или ногти
• Проблемы с настроением: перепады настроения, плохое настроение или депрессия
• Затуманенность сознания
• Чувство тревоги, неспособность справиться со стрессом На таком питании долго не просидишь! Не перегружайтесь продуктами животного происхождения. Раньше Вы наедались крахмалами, а теперь есть только белки, так как в основном это мясо-рыба плюс салат. Пригодятся пищеварительные ферменты NSP по 1 капс с каждой едой. Нельзя есть только белки – будет интоксикация и запоры. Поэтому используйте МНОГО салатов.
Что можно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях:
• Мясо (любое) и субпродукты
• Рыба и морепродукты (все)
• Зелёные овощи: капуста любая - белокочанная капуста, краснокочанная капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста кольраби, савойская капуста, капуста пекинская, морская капуста и водоросли. Все виды зелени, кабачки, огурцы, шпинат, грибы, лук. Оливки, авокадо, кокос. Руккола, редис, кресс-салат. Морковь, свекла, тыква, брюква, батат. Сельдерей, спаржа.
• Ягоды любые
• Фрукты любые, кроме бананов и винограда.
Послесловие:
1. После программы у Вас остались травы – допейте их, как будто Вы продолжаете программу.
2. Старайтесь продолжать кушать, придерживаясь принципов, описанных в этой брошюре.
3. Не оставляйте физическую нагрузку – пусть она станет привычкой – это самая хорошая привычка, которую только можно придумать.
4. Продолжайте пить много воды, оставьте себе хлорофилл на постоянное использование. Это не только вода, но и ощелачивание, помощь белковым буферам крови в поддержании здорового PH баланса. Это долголетие.
5. Ещё одна спасающая привычка – использование пребиотика (локло) и пробиотика (бифидофилус) на ночь. Спасает от рака, атеросклероза и Альцгеймера одновременно.
6. Пусть в помощь Вашей печени и другим органам у Вас каждый день будет витаминный продукт – суперкомплекс, защитная формула, ТНТ, пчелиная пыльца. На выбор.
7. Система лимфоочищения вместе с посильной физической нагрузкой в удовольствие, вместе с низкоуглеводным экологически чистым питанием, способна сотворить чудо, отлично переносится и ее можно повторять 1 раз в 6 месяцев или чаще.
8. Всегда используйте травяную лимфоочистку перед и после физической нагрузки и посещением сауны. Помогите лимфе работать.
9. Люди, применяющие эту систему, эффективно снижают свой биологический возраст и выглядят на 10-15 лет младше сверстников.
10. Люди, содержащие в порядке органы выведения, защищены от болезней цивилизации, им легче сформировать правильные пищевые привычки и удерживать оптимальный вес.
Сделай добро – наведи порядок у себя и поделись с другом
Так как важно не столько убивать условно-патогенных, сколько растить своих (сапрофитов). Дело это длительное. Поэтому нам пригодится продолжительная программа.
3. Патогенные организмы.
Это холера, чума и прочие неприятности. При попадении таких микробов в организм развивается болезнь. Мы с этим не работаем. Это к инфекционистам.
Вот почему при прочих равных условиях одни люди бесконечно болеют – как не сопли, так понос. А на других можно чихать и кашлять – а им хоть бы что. Это всё заслуга правильно или неправильно составленного биоценоза (содружества микробов) на поверхности нестерильных органов. И самый главный орган – кишка!
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ УСЛОВНО-ПАТОГЕННЫХ МИКРОБОВ НА ТЕРРИТОРИИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.
Если событие имело место ближайшие 6 мес – поставьте плюс:
1. Перхоть
2. Молочница
3. Грибковое поражение кожи, стоп, ногтей
4. Доброкачественные опухоли любой локализации (липомы, миомы, мастопатии, кисты, узлы и прочее)
5. Любые аллергии - с поражением кожи (экземы, дерматиты, диатезы, мокнутия и шелушение за ушами, на веках, мокнутия, зуд и шелушение в местах естественных складок) - с поражением носоглотки и бронхолегочного дерева – Бронхиальная астма, хронические бронхиты с астматическим компонентом, поллинозы
6. Любые аутоиммунные заболевания – аутоиммунный тиреоидит (Хошимото), гломерулонефрит, системные заболевания соединительной ткани (СКВ, склеродермия), ревматоидный артрит, рассеянный склероз, неспецифический язвенный колит и прочие аутоиммунные состояния.
7. Кандидозный стоматит
8. Любое хроническое воспалительное не поддающееся полному излечению состояние (хронический бронхИТ, синусИТ, простатИТ, ринИТ, аднексИТ и прочее)
9. Течь из носа при переходе из холода в тепло
10. Растрескивание и облезания кожи на кончиках пальцев ног и рук
11.Регулярное лёгкое покашливание
12.Потливость днём, ночные поты
13.Снижение активности иммунной системы – частые ОРВИ чаще чем 3 раза в год
14.Изменился запах пота (появился) 15.Увеличение лимфатических узлов
16.Частые ангины
17.Тяга к сладкому, мучному, дрожжевому
18.Сахарный диабет ЛЮБОГО типа требует регулярных противогрибковых программ, так как организм человека с СД является максимально благоприятной средой для развития условнопатогенной микрофлоры.
19.Скрип зубами во сне, слюнотечение во сне 20.Угри, прыщи на зоне декольте, спине, плечах
Любой позитивный ответ заставляет задуматься кто в доме главный – ВЫ или условно-патогенные. Решать Вам.
У здоровых людей без хронических процессов количество позитивных пунктов от 0 до 3.
Если Вы насчитали более 3-5 или имеете состояние, подчёркнутое красным цветом, то Вам надо пройти противогрибковую программу и спустя 6 месяцев вновь протестировать себя по этому же опроснику. Отметить динамику.
И ещё… Я не знаю, сколько таких программ Вам надо пройти, чтоб эта болячка от Вас отвязалась. Всё зависит от степени нарушения мокробиоценоза.
Эта программа решает несколько вопросов и является главной оздоровительной программой:
1. Работа с синдромом дырявой кишки и эпителизация (заживление) всех эпителиев ЖКТ, что важно для преодоления аллергий и аутоиммунных болезней.
2. Борьба с условно-патогенной микрофлорой (микоплазмы, уреаплазмы, хламидии, вирусы, бактерии, грибы и прочие).
3. Преодоление дисбактериоза.
4. Переход на низкоуглеводное питание и остановка углеводных качелей.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- Беременным и кормящим матерям. Другие задачи – надо строить тело малыша. Чиститься будем потом.
- Детям до 14 лет, достаточно противопаразитарной программы. При наличии острых состояний:
- Открытая язва желудка или двенадцатиперстной кишки, тяжелая сердечно-сосудистая патология, острый пиелонефрит, заболевания печени, эндокринной системы, кровоточивый геморрой и пр.
- Желчекаменная болезнь – с осторожностью, под контролем самочувствия. Программа не содержит желчегонных трав, однако содержит клетчатку (локло), что может спровоцировать движение камней.
- Низкий уровень ферритина и гемоглобина. Просто не на чем работать ферментам детоксикации. Сначала подрастите ферритин, а потом подумаете о детоксе.
- Вес тела менее 45 кг. Вам надо кушать, а не чиститься.
Подготовка к программе (14 дней).
1. Используем очиститель кищечника (сначала надо прокакаться)
– Нейче лак спо 1 2 раза с едой до достижения эффекта – стул чаще, мягче и обильней. С этого момента руководим количеством капсул, возможно придётся уменьшить дозу.
2. Кормим печень – по 2 капс лецитина с каждой едой. Это мощный защитник печени.
3. Уменьшаем количество водораствормых токсинов в крови – 1 ст л хлорофилла развести в 500 мл воды, попивать в течение дня.
4. Витаминная поддержка организма. Суперкомплекс по 1 капс 2 раза с едой.
Смешанная противогрибково-противопаразитарная программа. Рассчитана на 3 месяца неспешной работы. Посторена на травах товаропроизводителя NSP.
Базовый набор – «Здоровье ЖКТ как основа»:
1 ЭТАП.
Подготовка к реабилитации желудка и 12-перстной кишки (курс 10-15 дней)
По д арко - 9 капсул заварить 300 мл кипятка в термосе, пить по 100 мл за 30 мин до завтрака, обеда и на ночь. Можно просто глотать капсулы и запивать тёплой водой.
Если хотите сделать эту программу ещё и противовирусной, то добавьте индол-3 карбинол по 1 капс 2 раза с едой в течение всей программы. Это поможет справиться с вирусом папилломы человека, защитит печень, сделает профилактику рака женской половой сферы, кишки, гортани и прочее.
Хлорофилл – 1 ст ложка развести в 500 мл воды, попивать в течение дня.
Бифидофилус флора форс- по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
При поражении ногтевых пластин: Завариваем 5-6 капс по д арко кипятком и используем для ручных и ножных ванночек на 40 мин, распаривая руки или ноги, подливая горячей воды. Затем вытираем бумажным полотенцем.
Красим ногтевые пластинки 100 % маслом чайного дерева, закапываем экзодерилом (аптека), сверху припорошить по д арко. Надеть напальчники (аптека) – спать. Курс 3 месяца ежедневно.
1 ЭТАП.
Собственно - реабилитация желудка (курс 20 дней)
Эйч пи файтер - по 1 капсуле за 20-30 мин. до завтрака, обеда и на ночь, запивая раствором Хлорофилла– 1 ч. л. на 1 стакан воды.
Хлорофилл по 1 ст л в 1 литр воды – попивать в течение дня на всех последующих этапах программы
Бифидофилус флора форс - по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
2 ЭТАП.
Подготовка к реабилитации кишечника (курс 15 дней) Комплекс с каприловой кислотой - по 2 капсулы 3 раза в день с едой
Допиваем Эйч пи файтер по 1 3 раза тоже с едой из предыдущего этапа
Чеснок (супер чеснок) – по 1 3 раза (его нет в наборе, надо докупить)
Чёрный орех по 1 3 раза (его нет в наборе, надо докупить) Бифидофилус флора форс - по 1 капсуле на ночь Защитная формула по 1 2 раза с едой
3 ЭТАП.
Программа лимфодренажа (21 день)
Начинаем утро с 1 стакана воды плюс 20 капель лимфатик дренаж
(разжижение лимфы), 2 капсулы протеазы (расщепление межклеточного белкового мусора).
Даём физическую нагрузку на 30-45 минут. Это ускорит продвижение лимфы, обмен межклеточной жидкости, даст цитохромам печени кислород для реакций детоксикации.
Лимфа собирается в крупные протоки, сбрасывается в кровь, токсины улавливаются печенью, происходит синтез желчи и через 45 минут необходимо связать токсины, которые вместе с желчью оказались в двенадцатиперстной кишке.
1 чайная-десертная ложка локло (пребиотик) плюс 1 стакан воды через 30-45 минут после лимфатик дренажа с протеазой. Вместе с локло используйте 1 капс бифидофилус флора форс – мощный пробиотик.
Через 30 минут завтрак. К каждому приёму пищи добавляем 1 капс бердок (репейник) для улучшения работы печени и почек. Если у Вас ЖКБ (камни в желчном пузыре) - замените репейник на лецитин по 2 капс с каждой едой, чтоб не спровоцировать движение камней.
Если утром нет возможности дать физическую нагрузку – значит дайте её в другое время дня. Используйте лимфатик дренаж и протеазу до нагрузки. Используйте локло плюс бифидофилус после нагрузки. Нагрузка один раз в день. Если день вышел без нагрузки, всё равно проведите лимфодренаж травами один раз в день.
Варианты физической нагрузки:
- Быстрая ходьба 30 минут, желательно пройти 2.5-3 км
- Медленный бег трусцой
- Велотренажёр
- Плавание
- Уборка
- Танцы
Так как мы инициировали вывод токсинов, они продолжают поступать в кровь в течение дня – используйте хлорофилл 1 ст л в
0.5 л воды, попивая его в течение дня, для адекватного вывода токсинов и ощелачивания внутренних сред.
То есть для заказа нужно:
Набор ЖКТ как основа (в нём почти всё, что нужно для основной программы)
Чеснок с 3 этапа Чёрный орех с 3 этапа
Лимфатик дренаж с 4 этапа Протеаза (по желанию) с 4 этапа Защитная формула
Все банки берите в одном экземпляре. Их хватает для проведения программы.
И только индол, если Вы его добавляете, необходимо использовать 6 мес.
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ:
Программа на высокоуглеводном питании теряет свою эффекивность. Бить условнопатогенных и кормить их одновременно не имеет смысла!
Отсюда ещё одно преимущество противогрибково- противопаразитарной программы – Вы из неё выйдете боле стройным, остановившим углеводные качели, человеком.
МОЖНО: рыбу, мясо, птицу и кролика, морепродукты, яйца. Кисломолочные продукты домашнего производства – кефир или йогурт на бактериальной закваске, белые сыры.
Из жиров холодного отжима, нерафинированные (льняное, оливковое), сливочное, топлёное.
Орехи: кешью, фисташки, макадамия, миндаль, фундук, грецкий орех. Исключаем арахис.
Крупы: перловка, смесь бурого и чёрного риса, геркулес (который требует варки), полба, киноа, все бобовые (чечевица, нут, маш, горох). Полностью исключаем белый шлифованный рис и изделия из него (суши, плов, овощные смеси с рисом).
Овощи: баклажаны, огурцы, сладкий перец, помидоры, капуста (брокколи, брюссельская) все виды, кабачки, все виды зелени, оливки, грибы, шпинат, артишок, морковь сырая, спаржа, лук.
Овощи можно все, кроме картофеля и варёной свеклы. Сырую свеклу можно.
Фрукты: авокадо, апельсин, мандарин, гранат, киви, манго, свежий ананас, памело, (кроме винограда, банана).
Из напитков: чистая вода в течение дня из расчёта 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Зеленый/травяной чай или цикорий.
Утренний кофе можно оставить. Даже с 1 чайной ложечкой сахара. Чтобы лишения не были непереносимыми)
Нельзя – крупы (кроме перечисленных выше), кисломолочные продукты (кроме домашней простокваши и йогурта, домашнего творога, белых сыров), сухофрукты, хлеб (никакой, даже цельнозерновой, даже хлебцы), булки, шоколад, сахар.
При аутоиммунных и аллергических процессах ограничения строже.
Элиминационная диета (временно). Полностью исключаем:
• Пшеницу, рожь, ячмень (пиво) и овёс как глютен-содержащие продукты.
• Молоко и кисломолочные продукты, включая сыры (все).
• Яйца
• Орехи (включая ореховые масла, муку и масла)
• Семена (включая масло семян, какао, кофе и специи из семян)
• Бобовые
• Паслёновые (картофель, помидоры, сладкий перец)
• Алкоголь
Эти лишения не навсегда. Исключите эти продукты на 14 дней или до улучшения состояния, отмечайте изменения в самочувствии.
Наша задача успеть отреставрировать стенку кишечника. И в это время не раздражать её возможными раздражителями.
Спустя 14 дней соблюдения такой диеты или с момента улучшения состояния Вы можете ввести один новый продукт (например, яйцо), ведя дневник самочувствия в течение недели.
При появлении неблагоприятных симптомов* – продукт исключаем, возвращаемся наскудную элиминационную диету, ждём улучшения состояния на 5-7 дней и пробуем следующий продукт. Постепенно расширяем рацион до рациона здорового человека.
Что такое «неблагоприятные симптомы»:
• Симптомы вашего заболевания возвращаются или ухудшаются
• Желудочно-кишечные симптомы: боль в животе, изжога, тошнота, запор, диарея, изменение частоты стула, газы, вздутие живота, непереваренные или частично переваренные частицы пищи в кале
• Снижение энергии, усталость или провалы энергии днем или прилив энергии поздним вечером, из-за которого трудно уснуть.
• Тяга к сахару, жиру или кофеину
• Проблемы с засыпанием или сном, или просто плохое самочувствие по утрам
• Головные боли, головокружение
• Увеличение производства слизи: мокрота, насморк
• Кашель или повышенная потребность прочистить горло
• Зудящие глаза или рот
• чихание
• Боли: мышцы, суставы, сухожилия или связки
• Изменения на коже: сыпь, прыщи, сухость кожи, маленькие розовые выпуклости или пятна, сухие волосы или ногти
• Проблемы с настроением: перепады настроения, плохое настроение или депрессия
• Затуманенность сознания
• Чувство тревоги, неспособность справиться со стрессом На таком питании долго не просидишь! Не перегружайтесь продуктами животного происхождения. Раньше Вы наедались крахмалами, а теперь есть только белки, так как в основном это мясо-рыба плюс салат. Пригодятся пищеварительные ферменты NSP по 1 капс с каждой едой. Нельзя есть только белки – будет интоксикация и запоры. Поэтому используйте МНОГО салатов.
Что можно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях:
• Мясо (любое) и субпродукты
• Рыба и морепродукты (все)
• Зелёные овощи: капуста любая - белокочанная капуста, краснокочанная капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста кольраби, савойская капуста, капуста пекинская, морская капуста и водоросли. Все виды зелени, кабачки, огурцы, шпинат, грибы, лук. Оливки, авокадо, кокос. Руккола, редис, кресс-салат. Морковь, свекла, тыква, брюква, батат. Сельдерей, спаржа.
• Ягоды любые
• Фрукты любые, кроме бананов и винограда.
Послесловие:
1. После программы у Вас остались травы – допейте их, как будто Вы продолжаете программу.
2. Старайтесь продолжать кушать, придерживаясь принципов, описанных в этой брошюре.
3. Не оставляйте физическую нагрузку – пусть она станет привычкой – это самая хорошая привычка, которую только можно придумать.
4. Продолжайте пить много воды, оставьте себе хлорофилл на постоянное использование. Это не только вода, но и ощелачивание, помощь белковым буферам крови в поддержании здорового PH баланса. Это долголетие.
5. Ещё одна спасающая привычка – использование пребиотика (локло) и пробиотика (бифидофилус) на ночь. Спасает от рака, атеросклероза и Альцгеймера одновременно.
6. Пусть в помощь Вашей печени и другим органам у Вас каждый день будет витаминный продукт – суперкомплекс, защитная формула, ТНТ, пчелиная пыльца. На выбор.
7. Система лимфоочищения вместе с посильной физической нагрузкой в удовольствие, вместе с низкоуглеводным экологически чистым питанием, способна сотворить чудо, отлично переносится и ее можно повторять 1 раз в 6 месяцев или чаще.
8. Всегда используйте травяную лимфоочистку перед и после физической нагрузки и посещением сауны. Помогите лимфе работать.
9. Люди, применяющие эту систему, эффективно снижают свой биологический возраст и выглядят на 10-15 лет младше сверстников.
10. Люди, содержащие в порядке органы выведения, защищены от болезней цивилизации, им легче сформировать правильные пищевые привычки и удерживать оптимальный вес.
Сделай добро – наведи порядок у себя и поделись с другом
У вас все еще остались вопросы ?
Вы можете заказать консультацию Яны Проценко и получить ответы на невыясненные вопросы
© 2019-2021 Клуб Стройности Яны Проценко
